Jeśli kochasz przyrodę, festiwale, wędrówki i kempingi lub marzysz o tym, ale boisz się przemarznąć w nocy pod namiotem, to ten artykuł jest dla Ciebie. Podzielimy się wskazówkami, jak w namiocie spać ciepło.

Chcesz spać ciepło w namiocie – ubieraj się warstwowo „na cebulkę”

Liczba potrzebnych warstw zależy od temperatury powietrza. Dostępne opcje warstw:

• ✔ Koszulka i spodnie bieliźniane;
• ✔ Jeśli jest zimniej - plus polar lub sweter;
• ✔ Jeśli jest jeszcze zimniej - plus lekka kurtka, spodnie.

Między warstwami odzieży tworzą się warstwy powietrza. Ponieważ powietrze jest słabym przewodnikiem ciepła, ubierając się warstwami, oddasz niewielką ilość ciepła do otoczenia. Warstwy odzieży tworzą barierę między twoim ciałem a powietrzem i zimną powierzchnią, na której leżysz.

Ubierając się warstwowo, możesz również łatwo regulować temperaturę ciała. Jeśli jest ciepło, możesz spać w koszulce i spodniach bieliźnianych. W chłodniejszą noc będzie ci cieplej, jeśli na koszulkę i długie spodnie założysz lekką kurtkę lub sweter. Ale nie przesadzaj i nie ubieraj się za dużo, za ciepło. Jeśli jest Ci ciepło, zdejmij wierzchnią warstwę. Nie spoć się, bo wówczas organizm zacznie się wychładzać.

Aby zapewnić sobie ciepły sen w namiocie, wybierz bieliznę termiczną wykonaną w 100% z wełny merynosów

Bielizna termiczna z merynosów doskonale zatrzymuje ciepło ciała nawet w chłodne noce.

Dlaczego warto wybrać odzież termiczną z wełny merynosów:

• ✔ Te ubrania mają na celu zatrzymywanie ciepła ciała i utrzymanie właściwej temperatury ciała;
• ✔ Odzież termiczna ze 100% wełny merynosów jest naturalna – naturalnie oddycha, nie zatrzymuje wilgoci. Łatwo wchłania pot, odparowuje go, dzięki czemu skóra pozostaje sucha, ciepła i czuje się komfortowo;
• ✔ Bielizna termiczna z merynosów jest nieco puszysta, dzięki czemu tworzy odpowiednią warstwę powietrza, która skutecznie chroni przed zimnym powietrzem i zatrzymuje ciepło ciała.

Jeśli noc jest naprawdę chłodna, wybierz wełniane ubrania nie tylko na bieliznę, ale także na drugą warstwę. Wełniany śpiwór i wełniane koce są również odpowiednim wyborem.

Miej osobne ubrania do spania pod namiotem

Nie śpij w namiocie w tym samym ubraniu, które nosiłeś przed pójściem spać, podczas wędrówki, ćwiczeń lub po prostu w ciągu dnia. W ciągu dnia wchłania ono wilgoć i pot, a w nocy nie zatrzymuje ciepła.

Załóż czapkę

Czy wiesz, że przez głowę ucieka najwięcej ciepła? Pewnie zauważyliście, że wszystkie śpiwory mają kaptur? Potrzebny jest do zatrzymania ciepła przez głowę. Zdecydowanie cieplej będzie, jeśli założysz na głowę dodatkową czapkę zatrzymującą ciepło, a jeszcze lepiej kominiarkę.

Czapka, a zwłaszcza kominiarka, dopasowuje się do głowy, otula ją, a także ogrzewa szyję. Najlepszym wyborem na czapkę lub kominiarkę jest wełna merynosów. Jest wystarczająco cienka, nie uciska i jest wygodna do spania, a jednocześnie ciepła i doskonale utrzymuje temperaturę ciała i głowy. W asortymencie Green Rose możesz wybrać kominiarki dla dzieci i dla mężczyzn. Takie kominiarki dla mężczyzn mogą być również używane przez kobiety.

Czapka musi być również używana tylko do spania - sucha, czysta.

Nie przesadzaj z ochroną termiczną. Nie blokuj dróg oddechowych. Podczas oddychania przez ubranie bądź śpiwór zbiera się tam wilgoć i ciało będzie marzło.

Załóż skarpety

Duża część ciepła ciała jest tracona zarówno przez głowę, jak i przez nieosłonięte stopy. Załóż ciepłe, wełniane skarpety do spania - suche, czyste, nie zakładane po praniu. Wybierz skarpety bez gumek.

Jeśli noc jest naprawdę zimna (tu mowa bardziej o jesiennych i zimowych nocach pod namiotem), warto zabezpieczyć ręce rękawiczkami.

Kilka dodatkowych, ale ważnych wskazówek

• ✔ Jeśli jest naprawdę zimno, idąc spać, możesz zabrać ze sobą grzałkę lub butelkę z gorącą wodą;
• ✔ Nie śpij nago w śpiworze. Nie będzie warstw powietrza zatrzymujących ciepło ciała;
• ✔ Pamiętaj, aby położyć matę termoizolacyjną, tak aby pomiędzy zimną ziemią a Twoim ciałem była warstwa;
• ✔ Przed pójściem spać wypij ciepłą herbatę lub inny ciepły napój (alkohol nie jest wskazany).
• 
  

Odzież termiczna z wełny merynosów zalecana do spania pod namiotem 

Dla mężczyzn:

• Koszulki męskie z długim lub krótkim rękawem;
• Spodnie bieliźniane lub szorty męskie;
• Męska kominiarka lub czapka.

Dla kobiet:

• T-shirty damskie z długim lub krótkim rękawem;
• Spodnie bieliźniane lub szorty damskie;
• Damska kominiarka lub czapka.

Dla dzieci:

• Koszulki dziecięce z długim lub krótkim rękawem;
• Spodnie bieliźniane lub szorty dziecięce;
• Dziecięca czapka lub kominiarka.

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że potrzebujesz dużo ubrań na wędrówkę i spanie w namiocie. Ale dobrą wiadomością jest to, że jeśli wybierzesz odzież z wełny merynosów, będzie ona lekka i zajmie niewiele miejsca w plecaku.

Mamy nadzieję, że te wskazówki rozwieją Twoje obawy przed spaniem pod namiotem, a także pomogą Ci spędzić cieplejsze i wygodniejsze noce na łonie natury oraz cieszyć się podróżami.

Jeśli macie własne sposoby na to, jak spać ciepło i przytulnie w namiocie, podzielcie się nimi w komentarzach.