Falls Sie ein Fan von freier Natur, Festivals, Wandern und Übernachtungen auf Campingplätzen sind oder davon träumen, aber Angst haben, nachts im Zelt zu frieren, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Hier geben wir Ihnen Tipps, wie Sie im Zelt warm schlafen können.

Wer im Zelt warm schlafen will, muss Kleidung in Schichten wählen

Wie viele Schichten Sie benötigen, hängt von der Lufttemperatur ab. Verfügbare Schichten-Optionen

• ✔ Unterwäsche;
• ✔ Wenn es kühler ist, sie benötige zusätzlich einen Pullover oder eine Strickjacke;
• ✔ Wenn es noch kälter ist – noch eine leichte Jacke und eine Hose dazu.

Zwischen den Kleidungsschichten bilden sich Luftschichten. Wenn Sie sich in Schichten kleiden, geben Sie nur wenig Wärme an die Umgebung ab, da Luft ein schlechter Wärmeleiter ist. Die Kleidungsschichten bilden eine Barriere zwischen Ihrem Körper und der Luft sowie der kalten Oberfläche, auf der Sie liegen.

Durch das Tragen von Schichten können Sie außerdem Ihre Körpertemperatur leicht regulieren. Wenn es warm ist, können Sie in Unterhemd und Hose schlafen. Um sich in kalten Nächten wärmer zu fühlen, empfehlen wir, eine leichte Jacke oder einen Pullover über dem Unterhemd und der langen Hose zu tragen. Versuchen Sie aber, sich nicht zu überanstrengen und vermeiden Sie es, zu warm anzuziehen. Wenn Sie sich jedoch warm fühlen, ziehen Sie Ihre oberste Schicht aus. Es ist ratsam, nicht zu schwitzen, um ein Auskühlen des Körpers zu vermeiden.

Für einen warmen Schlaf in Zelten wählen Sie Thermounterwäsche aus 100 % iger Merinowolle

Merino-Thermounterwäsche halten den Körper auch in kalten Nächten schön warm.

Warum sollten Sie Merino-Thermounterwäsche wählen?

• ✔ Die Kleidungsstücke wurden so entwickelt, dass sie die Körperwärme speichern und eine angemessene Körpertemperatur aufrechterhalten.
• ✔ Thermounterwäsche aus 100 % iger Merinowolle ist von Natur aus atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend. Sie nehmen den Schweiß leicht auf und lassen ihn verdunsten, sodass die Haut trocken, warm und bequem bleibt.
• ✔ Merino-Wärmeunterwäsche sind recht flauschig, sodass sie die richtige Luftschicht bilden, die Sie effektiv vor der kalten Umgebungsluft schützt und Ihre Körperwärme speichert.

Wenn die Nacht wirklich kalt genug ist, sollten Sie neben der Unterwäsche auch Merino-Kleidung als zweite Schicht wählen. Ein Wollschlafsack und Wolldecken sind ebenfalls eine gute Lösung.

Sie sollten separate Kleidung für das Schlafen im Zelt benutzen.

Schlafen Sie nicht in einem Zelt mit derselben Kleidung, die Sie vor dem Schlafengehen, beim Wandern, beim Sport oder einfach tagsüber getragen haben. Die Kleidung wird sich tagsüber mit Feuchtigkeit und Schweiß vollsaugen und hält Sie nachts nicht warm.

Tragen Sie eine Mütze

Wussten Sie, dass ein Großteil der Wärme über den Kopf entweicht? Wahrscheinlich ist Ihnen schon aufgefallen, dass alle Schlafsäcke eine Kapuze haben? Sie wird benötigt, um die Wärme über dem Kopf einzuschließen. Tragen Sie eine zusätzliche Mütze oder eine Helmmütze, um die Wärme im Schlafsack zu halten und somit für mehr Wärme zu sorgen. 

Eine Mütze und vor allem eine Helmmütze liegt eng am Kopf an, umschließt den Kopf und wärmt auch den Hals. Die beste Wahl für eine Mütze oder eine Helmmütze ist wiederum Merinowolle. Sie ist dünn genug, um bequem zu schlafen, aber warm und hält die Körper- und Kopftemperatur gut. Das Sortiment von GREEN ROSE umfasst Helmmütze für Kinder und Balaclava für Männer. Diese Helmkapuze (Balaclava) für Männer können auch für Frauen verwendet werden.

Die Mütze darf auch nur zum Schlafen verwendet werden, also trocken und sauber.

Übertreiben Sie es nicht mit dem Wärmeschutz. Bedecken Sie nicht die Atemwege. Wenn Sie in Ihre Kleidung oder Ihren Schlafsack atmen, schließt sich die Feuchtigkeit ein und Ihr Körper wird kalt.

Tragen Sie Socken

Ungeschützte Füße können genauso viel Wärme verlieren, wie auch der Kopf. Deswegen tragen Sie warme Wollsocken, die trocken, sauber und nur zum Schlafen bestimmt sind. Wählen Sie Socken ohne Gummizug.

Bei sehr kalten Nächten (das gilt eher für Herbst- und Winterzelten) ist es ratsam, die Hände mit Handschuhen zu schützen. 

Noch ein paar zusätzliche, aber wichtige Tipps

✔ Wenn es sehr kalt ist, sollten Sie eine mit heißem Wasser gefüllte Trinkblase oder Flasche mit ins Bett nehmen.

✔ Schlafen Sie nicht nackt in Ihrem Schlafsack, denn es gibt keine Luftschichten, die die Körperwärme einschließen.

✔ Legen Sie unbedingt eine Isomatte auf den Zeltboden, um eine isolierende Schicht zwischen dem kalten Boden und Ihnen zu bilden.

✔ Trinken Sie vor dem Schlafengehen einen warmen Tee oder ein anderes warmes Getränk (Alkohol wird nicht empfohlen).

Empfohlene Merino-Thermokleidung für das Schlafen im Zelt

Für Männer:

• Lang- oder kurzarmshirt für Männer;
• Unterhosen oder Unterziehshorts für Männer;
• Balaclava oder Mütze für Männer.

Für Frauen:

• Lang- oder kurzarmshirt für Frauen;
• Lange Unterhosen oder Unterziehshorts für Frauen;
• Mütze oder Balaclava für Frauen.

Für Kinder:

• Lang- oder kurzarmshirt für Kinder;
• Unterhosen oder Unterziehshorts für Kinder;
• Mütze oder Helmmütze für Kinder.

Auf den ersten Blick kann es so aussehen, als bräuchten Sie eine Menge Kleidung zum Wandern und Schlafen im Zelt. Aber die gute Nachricht ist, dass die Kleidung aus Merinowolle leicht ist und nur wenig Platz in Ihrem Rucksack einnimmt.

Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen die Angst vor dem Schlafen im Zelt wegnehmen, wenn Sie es noch nie ausprobiert haben, oder Ihnen helfen, wärmere und gemütlichere Nächte in der Natur zu verbringen und Ihre Ausflüge zu genießen.

Wenn Sie eigene Tipps haben, wie Sie warm und gemütlich in einem Zelt schlafen können, teilen Sie sie bitte in den Kommentaren mit.